Deze meditatielessen staan in het teken van aandacht en gefocust zijn. Van “denken” naar “doen” naar “zijn”. Leven en gewaar zijn in het NU.

Tijdens de lessen leer je wat er in en om je lichaam gebeurt. Maar het gaat alleen om het waarnemen, je emoties, gedachten, lichamelijke sensaties neem je waar. Maar je hoeft er niets mee te doen. Op die manier kom je in de stilte die daar achter zit.

De lessen zijn in blokken van 8 weken van 10.30 uur tot 11.45 uur.
Er is geen ruimte om een les in te halen.

Aanmelden kan tot 21 oktober 2018 via info@deleylijn.nl.

KLIK HIER, voor meer informatie over Mindfullness.