Meditatie-les

De meditatie-les is voor iedereen toegankelijk die de behoefte heeft om dat rustpunt bij zichzelf weer terug te vinden. Vooral hoog sensitieve personen, zijn gebaat bij meditatie-les, om goed te kunnen aarden en centreren.

Van 19.45 uur tot 21.15 uur krijg je eerst een groeps-healing om je systemen op te schonen, daarna een korte pauze met thee, gevolgd door een meditatie. Ik geef verschillende meditatievormen zoals:
– Mindfulness;
– Aandachtgerichte oefeningen;
– Zit-meditaties;
– Lig & loop-meditaties;
– Actieve meditaties;
– Lichaamsgerichte oefeningen.

Advies is om (in verband met de koude vloer) zelf een mat, kussen, deken en warme sokken mee te nemen, deze zijn niet aanwezig.

Minimale deelname is 4 personen en maximaal 20 personen.

De inloop is vanaf 19.30 uur. De lessen zijn wekelijks en er wordt per keer contant afgerekend € 15,00 (graag gepast). Indien er geen les wordt gegeven dan wordt dit op tijd doorgegeven.